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  • 4大方法,助你摆脱色斑!
    日期:2020/10/9 10:45:26

    在日常生活中,不少女性都会有面部色斑这一大困扰。美容护肤、民间偏方、激光去除等个种方法都用尽了,但色斑还是反反复复老不好,那可能是你内分泌出问题了。女性面部出现色斑,多半是因为内分泌失调,体内代谢废物沉积与面部形成,单纯地靠美容护肤是很难去除的。做到以下这4点,多管齐下,跟色斑说再见。

    1.合理健康饮食

    4大方法,助你摆脱色斑,恢复美貌,你不妨试一试

    饮食是我们生活中必不可少的一环,去除色斑也离不开饮食上的调节。首先,要多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜,因为维生素C 可以美白,淡化色斑,同时抑制色斑生成。其次,多食用青菜、香菜、胡萝卜等含感光物质的蔬菜,但食用后不宜在强光下活动,要注意防晒,以免色素沉着。最后,少吃肉、酒、糖类强酸性食物,这类食物会使血液倾向酸性,促进皮肤色斑形成。

    2.加强运动锻炼

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    中医认为色斑是因为肝郁气滞,气滞血瘀引起的气血运行不通畅导致的,所以加强运动,能使气血通畅,有利于淡化色斑。同时,运动出汗能加快新陈代谢,排出身体毒素和代谢产生的各种废物。缓解皮肤长斑、面色暗黄等问题。

    3.多按摩血海穴

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    血海穴位于膝盖内测的凹陷处,经常按摩血海穴能调理女性内分泌,活血化瘀,改善脸部皮肤代谢,有助于淡化色斑。按摩血海穴时用大拇指的指腹分别按压左右膝盖的血海穴2-3分钟,揉至有酸胀感为最佳。

    4.不过分美白

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    现代女性都以白为美,过分追求皮肤白皙。但是,过分美白会影响女性皮肤的健康,让肌肤变薄,角质层脱离,使皮肤对光的感刚度加强,一遇到强光就会起红疹、长斑,或使色斑更加严重。因此,爱美的女性美白应该有一个度,不用过分追求白,皮肤健康才是最重要的。

    以上这4 大方法,从饮食、运动、保养、按摩四个角度来调节女性内分泌,养护皮肤。做到这4点,就能助你摆脱色斑,恢复美貌。