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  • 每天只要五分钟 祛斑效果出乎你想象
    日期:2020/10/12 9:53:12

    爱美是天性,每个人都希望自己的皮肤毫无瑕疵,如剥了皮的熟鸡蛋般柔嫩无斑。但是现实往往是残酷的,几乎每个成年人的脸上或多或少、或深或浅的都分布着一些斑点。而随着年龄的增长,这些斑会越来越多、颜色越来越深……除了做好日常的防护外,中医教你几个按摩方法轻松祛斑。

    每天只要五分钟 祛斑效果出乎你想象

    斑面指按法

    伸直大拇指,其余四指握起,用拇指指尖垂直按压斑面中心,力度由轻到重,充分刺激表皮和真皮,由斑面中心向斑面外沿逐点按摩。切忌用力过猛和动作幅度过大,以免形成面部细纹。

    斑面指揉法

    将大拇指肚按在斑块上,以平均一到两秒画一圈的速度,轻轻画圆圈按揉,在每个斑块上按摩30秒左右,目的是让色素分子松动。

    每天只要五分钟 祛斑效果出乎你想象

    斑面掌按法

    两手手掌相对用力摩擦,直至掌心发烫,马上将掌心按到斑面上,画圈按摩,力度轻柔,旨在将松动的色素分散,有利于快速吸收。

    斑面指抹法

    用食指的内侧在按揉过的斑面由内向外做直线平移,稍稍用力,不宜过重,速度要缓慢,降松动的色素向四周扩散。

    每天只要五分钟 祛斑效果出乎你想象

    注意事项:

    按摩之前洗净双手,指甲要短,以免划伤面部;力度要轻柔,避开脆弱的眼周;配合效果较好的按摩油或乳霜,不仅事半功倍还能让肌肤更紧致。

    除了单纯的面部按摩,每天还可以按摩这些穴位,不仅美白祛斑还能达到保养的目的。

    每天只要五分钟 祛斑效果出乎你想象

    足三里:位于小腿外侧,膝下3寸,胫骨外侧约一横指处。

    常按此穴位有调理脾胃、健脾化痰、去水肿、抗衰老、祛斑美容的功效。

    每天只要五分钟 祛斑效果出乎你想象

    三阴交:位于小腿内侧,脚踝上3寸,胫骨内侧缘后方。

    常按此穴可缓解心悸、失眠、阴虚、月经不调、保养子宫、祛斑抗皱。

    每天只要五分钟 祛斑效果出乎你想象

    阴陵泉:位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

    常按此穴可健脾益气、通经络、缓解痛经、去水肿、淡斑。